Club de Judo la vieille capitale
Ceinture jaune

Note : Ces informations s'appliquent uniquement au programme pour adultes.

Vous trouverez ici le programme étudié à la ceinture jaune pour l'obtention de la ceinture orange. Plus de détails techniques sur les mouvements sont à venir sous peu.

Pré-requis pour le passage de grade ceinture orange :

Expérience de Judo : trois (3) à quatre (4) mois en tant que ceinture jaune.

Nage waza (techniques de projection) :

  • Tsuri-komi-goshi
  • Harai-goshi
  • Morote-seoi-nage
  • Sasae-tsuri-komi-ashi
  • Ko-uchi-gari
  • O-uchi-gari


Ne waza (techniques au sol) :

  • Kata-gatame
  • Kuzure-gesa-gatame
  • Kuzure-yoko-shiho-gatame
  • Makura-gesa-gatame
  • Kuzure-kami-shiho-gatame
  • Kuzure-tate-shiho-gatame


Note : Tout les mouvements des ceintures précédentes doivent aussi être exécutés lors du passage de grade.